Ответственное планирование беременности

Планирование воспитания детей должно быть продуманным и ответственным процессом. Начать подготовку к беременности стоит на несколько месяцев раньше. Пришло время прекратить прием лекарств, изменить диету, сдать анализы и наконец определить момент для зачатия.

Подготовка к беременности — дело очень индивидуальное. Некоторым парам на это требуется больше времени, другим — меньше. Все действительно зависит от здоровья как женщины, так и мужчины. Цель планирования беременности — не только «эффективное» зачатие, но и обеспечение правильного течения беременности и здоровья ребенка. На все это влияет диета, образ жизни, применяемые лекарства и возможные хронические заболевания. Это период, когда стоит проконсультироваться с врачом, который назначит соответствующие анализы и оценит, есть ли противопоказания для беременности.

Советы для нее …

Женщина, планирующая беременность, должна прекратить прием оральных гормональных контрацептивов как минимум на три месяца раньше. Благодаря этому ее организм успеет отрегулировать гормональный баланс, и она успеет оценить правильность цикла. Также необходимо прекратить прием всех стимуляторов в этот период, включая сигареты и алкоголь. Некоторые специалисты также рекомендуют начинать прием добавок с фолиевой кислотой (0,4 мг в день), которая снижает риск врожденных дефектов нервной системы ребенка. Поскольку беременность — это серьезная проблема для организма женщины, ей следует заранее позаботиться о своем физическом состоянии.

Советы для него …

В свою очередь, если речь идет об отце будущего ребенка, за несколько месяцев до запланированного зачатия ему следует позаботиться о правильном питании и отказаться от всех стимуляторов. Мужское бесплодие на 40 процентов вызывает проблемы с беременностью. Качество и количество его спермы очень важно для зачатия. И на нее, среди прочего, влияют поступающие в организм питательные вещества, отвечающие за процессы сперматогенеза (производство спермы). Этому также способствуют такие минералы, как цинк и селен, которые часто встречаются в пищевых добавках для мужчин. Также в их случае рекомендуется принимать фолиевую кислоту.

Читайте также: Цвет спермы — что это значит? Цвет спермы и его влияние на фертильность

Остерегайтесь лекарств!

Есть ряд лекарств, которые могут повлиять на фертильность (как для женщин, так и для мужчин). Их использование может затруднить наступление беременности, поэтому стоит обсудить с врачом возможность их временной отмены. Однако в этот период абсолютно необходимо прекратить прием тератогенных препаратов. Эти вещества токсичны для плода и могут вызвать смерть или генетические дефекты.

Самый известный препарат из этой группы — талидомид, который в 1950-х годах стал причиной сотен рождений младенцев без конечностей. В настоящее время препарат все еще применяется, но под тщательным контролем.

Изотретиноин (например, Изотек), используемый для лечения акне, также имеет аналогичный эффект. Это может вызвать расщелину неба и сердечно-сосудистые дефекты у ребенка. Некоторые врачи рекомендуют прекратить его даже за полгода до планируемой беременности.

Лекарства, противопоказанные при беременности и при попытках зачать ребенка, — это так называемая категория X. Она включает, среди прочего производные витамина А, противоопухолевые препараты или снотворное.

Сроки зачатия

Для успешного зачатия ребенка необходимы соответствующие сроки. Женщина может забеременеть всего 24 часа в сутки в течение всего цикла (около месяца). Именно столько времени спустя после выхода яйцеклетки из яичника в матку (так называемая овуляция) сперматозоид оплодотворяет ее. На практике это означает, что до зачатия ребенка остается менее 4 дней — именно столько сперматозоид может выжить в организме женщины. Это так называемые «плодородные дни».

Некоторые специалисты говорят, что лучший способ «выстрелить» в это маленькое «плодородное» окошко — это частые половые отношения. В этом случае сперма постоянно присутствует в организме женщины, и контроль овуляции не требуется. Исследования также показывают, что половой акт каждые 2-3 дня улучшает параметры спермы и семенной жидкости. Двухдневные сперматозоиды полностью зрелые и подвижные. Однако знание того, когда наступят «фертильные дни», значительно увеличивает шанс забеременеть. Есть несколько способов распознать этот момент.

Как распознать овуляцию?

Самый традиционный способ описания «плодородных дней» — вести календарь. Этот метод основан на предположении, что овуляция наступает за 14 дней до окончания цикла. Это позволяет женщине рассчитать, когда у нее будут «фертильные дни». Однако этот метод несовершенен, поскольку он не допускает нарушений цикла. Календарь позволяет лишь приблизительно оценить время овуляции. Поэтому часто этот метод дополняется другим — наблюдением за вагинальной слизью. Во время овуляции она прозрачная, скользкая и очень эластичная.

Однако, если этого было недостаточно, можно использовать третий традиционный метод подтверждения овуляции. И это измерение температуры тела. В плодородные дни она увеличивается на 0,2–0,4 ° C. Однако ежедневный мониторинг важен для обнаружения любого повышения температуры тела. Скачок температуры считается первым из трех дней подряд, когда температура по крайней мере на 0,2 ° C выше, чем температура шести предыдущих дней.

Изменения уровня гормонов

В настоящее время наиболее эффективным и простым методом проверки овуляции является так называемый тест на овуляцию. Это простые стрип-тесты, использующие явление изменения уровня гормонов в организме женщины. Примерно в середине менструального цикла уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) внезапно повышается. Это явление называется «пиком LH». Гормон высвобождается из гипофиза, сигнализируя о том, что яйцеклетка переместится из яичника в матку. В результате овуляция наступает в течение 24–36 часов после «пика ЛГ».

С помощью таких тестов измеряется концентрация лютеинизирующего гормона в моче. Если концентрация выше 30 млU / мл, тест будет положительным. Тест начинается за 7 дней до ожидаемой овуляции и повторяется через 2 дня. Последующие анализы следует проводить ежедневно, пока не будет значительного повышения уровня ЛГ.

Конечно, имейте в виду, что «пик ЛГ» и овуляция могут происходить не в каждом цикле. При этом тест нельзя проводить на первой утренней моче, так как она концентрированная, что может дать ложноположительный результат. В любое другое время дня можно. Важно, чтобы последующие тесты проводились в одно и то же время дня.

На беременность влияет множество факторов. По оценкам, это обычно занимает в среднем пару месяцев. При этом, если после 3–4 месяцев усилий — особенно по результатам тестов на овуляцию — женщина все еще не беременна, стоит обратиться к врачу.

Метки:

Читайте также

Как подготовиться к беременности, если у вас диабет?

Планирование беременности с диабетом - сложный момент в жизни диабетика, как с диабетом 1, так и с диабетом 2. Однако это не означает, что это заболевание связано с отказом от детей. Узнайте об основных аспектах, на...

Как коронавирус влияет на беременность? Последняя информация

Коронавирус и беременность: какая между ними связь? Влияет ли COVID-19 на здоровье плода и матери? Ознакомьтесь с последними отчетами ученых.Коронавирус и беременность: показали ли ученые, что будущая мать,...

Беременность и травы. Какие травы безопасны при беременности?

Травы во время беременности могут помочь при многих недугах и проблемах во время беременности. Но вам нужно знать, какие травы безопасны во время беременности, а какие не следует использовать прямо...

Здоровье

Больше статей

Красота

Больше статей

Диета и питание

Больше статей

Беременность и материнство

Больше статей

Психология

Больше статей

Восстановление

Больше статей