Лучше примите новый мир, тот, который был до пандемии COVID-19, уже не вернется

Пандемия удивила нас и продолжалась дольше, чем предполагалось. Каждый день мы с нетерпением ждем уменьшения заболеваемости и возвращения к старой реальности. Но возможно ли это вообще? Эксперты делают вывод, что шансов «вернуться в норму» нет. Чем раньше мы это примем, тем лучше для нас.

Специалисты говорят, что вернуться к жизни, которая была до пандемии шансов нет.

  • Фраза «Измените пять лет за девять месяцев» может стать лозунгом пандемии. Просто расстаться со старым миром — не обязательно плохо. Сильное желание вернуться к нормальной жизни опасно.
  • «Гедоническая адаптация» может помочь нам приспособиться к новой реальности. Как понять это? Человек запрограммирован стремиться к новым целям и преследовать их. Во время пандемии это может означать согласие на новый мир, который заменит старый.
  • Психологи говорят, что нужно принять во внимание один тревожный факт: вполне вероятно, что ситуация никогда не вернется в норму. Отрицание пандемии, безусловно, не помогает адаптироваться к новой реальности. Фактически, мы должны думать о том, что нас ждет, и стараться к этому подготовиться. 

Мы выясняем, будут ли изменения этого года постоянными. Работа остается удаленной, магазины, школы и банки работают в соответствии с новыми ограничениями, а межличностные контакты значительно сузились.

Если мы осознаем тот факт, что ношение маски в метро — это часть жизни, если рукопожатия и объятия станут менее распространенными, если большая часть наших повседневных взаимодействий будет осуществляться через видеоконференции, а не лично, нам будет легче. Просто принятие меняющегося мира приносит некоторое облегчение.

Конечно, мы все устали от пандемического мира, вероятно, поэтому некоторые люди перестали быть бдительными и отказались от ограничений. Те, кто не адаптируется к изменениям, верят, что то, что они помнят как «нормальное», вернется.

«Люди, пережившие трагедию, вызванную пандемией, в конечном итоге возвращаются к своему прежнему уровню счастья. Однако я думаю, что COVID-19 немного отличается, поскольку мы все еще ожидаем, что он скоро закончится. Поэтому нет необходимости постоянно менять свой подход к этой проблеме », — подчеркивает Томас Давенпорт, выдающийся профессор инноваций, управления знаниями и искусственного интеллекта. Вера в то, что изменения временны и что будущее снова будет напоминать прошлое, часто называют «нормальной тенденцией».

Это стремление к тому, что связано с «гедонистической адаптацией». Она описывает способность ума быстро принимать то, что было трудно представить моментом ранее. Мы не всегда воспринимаем все новое как угрозу. Мы также скучаем по новому и необычному. «Когда случаются и хорошие, и плохие вещи, вы сначала испытываете сильные эмоции. Затем вы приспосабливаетесь и возвращаетесь к исходной точке. Это намного проще в случае положительных событий», — объясняет Соня Любомирски, выдающийся профессор психологии Калифорнийского университета.

Жизнь — это, по сути, серия изменений и приспособлений. Вопреки внешности, люди обладают большой способностью адаптироваться к новым условиям. Конечно, мы чувствуем дискомфорт, когда думаем об этом, но мы больше сопротивляемся, чем думаем.

Как и во всем остальном, мы увидим, насколько мы стойкие, и будущее снова может казаться нормальным, каким бы другим оно ни было.

Источник: CNN Health

Метки:

Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Читайте также

COVID-19: более 50 миллионов заражений и это не предел

Агентство Reuters сообщило, что в воскресенье, 8 ноября, количество подтвержденных случаев коронавируса во всем мире уже превысило 50 миллионов. Октябрь был худшим месяцем с начала пандемии, и в Европе наблюдается...

Заболевание почек значительно увеличивает риск смерти от COVID-19

Британские ученые изучили несколько сотен пациентов с COVID-19 и пришли к выводу, что почти у 60% больные почки. У некоторых развилось острое заболевание почек после заражения COVID-19, у других раньше развилось...

Звук кашля может указывать на COVID-19

Таковы выводы испытаний алгоритма искусственного интеллекта (ИИ), разработанного учеными Массачусетского технологического института (MIT), который смог выявить около 98% случаев COVID-19 от спровоцированного кашля,...

Коронавирус и витамин D: ученые хотят добавить его в хлеб и молоко

Группа исследователей из Великобритании предлагает добавлять витамин D в обычные продукты, такие как хлеб и молоко. Ученые приводят доказательства того, что этот ингредиент может помочь в борьбе с пандемией...

COVID-19 в Японии: эпидемия замедлилась благодаря населению

Многолюдные города, близость к Китаю - но в Японии коронавирус значительно замедлился. Почему? По словам специалистов, жители мобилизовались и остались дома, хотя запретов сверху вниз у них не было. Им помогли данные со...