Это простое упражнение поможет вам достичь лучшего оргазма

Даже если вы легко достигаете оргазма, бывают случаи, когда вы можете столкнуться с препятствиями на пути к достижению этой точки. Вы можете усилить свои ощущения, установив наивысший уровень вибратора или приняв «власть» над своим партнером. Но вы также можете сделать небольшое упражнение перед сном — как рекомендует секс-тренер Кристи Федерико.

Если подготовка перед сексом кажется вам слишком утомительной, не волнуйтесь. Это простые упражнения. Их цель — снять с организма напряжение, стресс и застой. Упражнения, основанные на соматической секс-терапии, сосредоточены на осознании тела и преодолении препятствий в уме.

Двигай всем телом!

«Это упражнение на встряхивание снимает напряжение в теле», — говорит Федерико. Это позволяет вашему дыханию течь более свободно, повышая вероятность достижения оргазма.

Как это сделать? Нет ничего проще.

  • Поставьте ноги на землю. Встаньте прямо, но не напрягайтесь.
  • Встряхните тело не менее пяти минут.
  • Полежите на полу две минуты.

Вот и все!

Почему это эффективно?

Практика этого вида движений поможет вам легко позаботиться о своем психическом и сексуальном здоровье. Это позволяет нам чувствовать свое тело, расслабляться и избавляться от ментальных блокировок, которые могут нас преследовать.

В то время как многие люди испытывают оргазм в своих гениталиях, оргазм — это переживание всего тела, и для достижения этой кульминации вам нужно иметь возможность расслабиться и, да, почувствовать это физически, но это должно исходить из вашей головы. Если у вас проблемы с достижением оргазма или если вы испытываете сильный стресс в своем теле, это несложное движение может быть отличным средством для снятия напряжения или стресса в вашем теле, позволяя вам испытать большее сексуальное удовольствие и, следовательно, более интенсивные или легкие для достижения оргазмы.

Движение и дыхание помогают регулировать вашу нервную систему, а дополнительные две минуты отдыха замедляют вас и дают вам лучший доступ к приятным физическим переживаниям. Дыхание насыщает ткани кислородом и регулирует выработку гормонов стресса. Движение помогает снять мышечное напряжение, которое может возникать по всему телу, включая таз. Кроме того, напряжение ограничивает кровоток, необходимый для сексуального возбуждения.

Но трафик — не единственный ориентир. Голос и звук — еще один инструмент. Ваши голосовые связки и мышцы челюсти очень напряжены, поэтому их раскрытие звуком и вибрацией помогает мышцам таза расслабиться. Это связано с тем, что звук во время процесса с помощью крика, смеха или пения действительно может помочь открыть новые ощущения.

Метки:

Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Читайте также

Ты любишь себя, тебе нравится секс????

Высокая самооценка. Это влияет на все. Это как фильтр, который затемняет или осветляет любое изображение. Темнеет, потому что даже принцесса, увидев себя в хрустальном зеркале, подумает: «Эти губы, эти груди, пора на...

Как отсрочить эякуляцию? 5 советов джентльменам

Как отсрочить эякуляцию? Преждевременная эякуляция - не редкость. По статистике изредка случается с каждым третьим мужчиной разного возраста. Чаще всего это связано с первым сексуальным опытом и...

Антрополог: женщинам моногамия надоедает быстрее, чем мужчинам

Когда гетеросексуальная пара вступает в брак, кому в первую очередь надоедает секс? Ответ может вас удивить. Что мы знаем о женской сексуальности? Как бы то ни было, скорее всего, все это...