Что вы едите

Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня?

Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня - эту фразу повторяют диетологи и эксперты по питанию как мантру. Это на самом деле так? Является ли завтрак самой важной едой дня, и мы не должны выходить из дома без...

Передозировка кофеином: 9 опасных симптомов

Получить передозировку кофеином очень просто. Кофеин содержится не только в кофе, который популярен во всем мире, но и во многих других напитках, которые мы употребляем каждый день. Мы также можем принимать...

Грейпфрут: лечебные свойства грейпфрута для похудения

Грейпфруты обладают множеством полезных для здоровья свойств: они являются богатым источником витамина С и бета-каротина, укрепляя иммунитет организма. Они благотворно влияют на сердце, снижая уровень холестерина и...

Чай с имбирем (имбирный чай): свойства, принцип действия, рецепт

Имбирный чай имеет специфический вкус, который понравится далеко не всем. Он компенсируется пользой для здоровья: отлично согревает, убирает заложенный нос, помогает при простуде и гриппе, добавляет энергии - и это...

Типы и виды сыров

В настоящее время в мире существует около 4 тысяч видов сыра. Взгляните на краткий справочник по видам сыров и узнайте, чем, например, голубой рокфор отличается от горгонзолы.ROQUEFORT - французский король...

  • Что вы едите - описание рубрики

    Вы знаете, что едите? Узнайте, какие продукты богаты витаминами, микроэлементами и необходимыми питательными веществами.

    Узнайте о пищевой ценности отдельных продуктов, таких как соя, овощи, фрукты, полба и зелень.

    Включите в свой рацион продукты здорового питания. Откройте для себя источник полезных белков, углеводов и витаминов. 

    Узнайте, что вы едите, употребляя общедоступные продукты. Узнайте, как избежать потребления огромного количества калорий. Узнайте о целебных свойствах трав и других ингредиентов в ежедневных приемах пищи.

    Проверяйте калорийность и содержание питательных веществ в определенных продуктах, таких как картофель, молочные продукты, овощи, фрукты, рыба, мясо. 

    Убедитесь, что вы знаете, что едите.

Здоровье

Больше статей

Красота

Больше статей

Диета и питание

Больше статей