Диета и питание

Шесть полезных свойств масла семян чиа

Масло семян чиа используется в уходе за кожей как мощный ингредиент против старения. Это также вкусная альтернатива оливковому маслу, используемому в кухнях всего мира.Благодаря высокой питательной ценности и...

Как правильное питание и физическая активность могут продлить вам жизнь?

Как жить дольше? Исследователи из Гарварда задались целью изучить факторы, объединенные силы которых могут продлить жизнь человека. Вот к каким выводам они пришли.Как жить дольше? 5 самых важных...

Диета, которая может снизить риск сердечных заболеваний и диабета

Ученые говорят, что диета, более тесно связанная с доисторическими людьми, может снизить риск сердечных заболеваний и диабета. Эксперты говорят, что наши тела недостаточно изменились, чтобы соответствовать...

Рецепты повышения иммунитета: чеснок играет главную роль

Чеснок - один из природных антибиотиков. Его полезные для здоровья свойства неоценимы. Он должен быть постоянной частью нашего рациона, особенно в осенне-зимний период.Чеснок - полезные для здоровья...

Кетоз — что это такое?

Кетоз - это физиологическое состояние, при котором организм получает энергию из жира, хранящегося в тканях. Кетоз определяется как принудительный синтез кетоновых тел, таких как ацетон, бета-гидроксимасляная кислота или...

Домашние средства для детоксикации печени

Детоксикация печени обычно занимает около 8 недель. Обычно, детоксикацию печени начинают, как только замечают симптомы, указывающие на то, что печень не работает должным образом, например, боль в правом боку,...

Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье сердца?

Есть много сложных факторов, которые могут повлиять на здоровье сердца, например, генетика и курение, но диета особенно важна. В целом, употребление большого количества фруктов и овощей, нежирного мяса и рыбы, а...

Лечебные травы. Что должно быть в домашней аптечке?

Традиционные лечебные травы использовались травниками и фармацевтами на протяжении веков. Травы - это больше, чем просто вкус и запах. Их лечебные и регенерирующие свойства впечатляют. Концентрированные дозы...

Почему употребление правильного количества белка является ключом к здоровому старению?

Мы знаем, что белок - важная часть нашей диеты. Он помогает нам восстановить силы после тренировки, защищает наши кости и добавляет энергии. Достаточное количество белка также может помочь вам оставаться...

8 продуктов, которые улучшают качество и продолжительность сна

У вас бессонница, есть проблемы со сном? Эти 8 продуктов помогут вам улучшить его качество и продолжительность. Благодаря им вы также быстрее уснете. Сон - ключевой фактор нашего здоровья. Недостаток сна или...

Почему для тела важно пить достаточно воды круглый год, а не только летом

Летом много говорят о питьевой воде, особенно в жаркие дни. Между тем, зимой нашему организму нужно столько же воды, но, не чувствуя жажды, мы часто об этом забываем. Узнайте, что делать, чтобы ваше тело было...

Как лечить патологическое ожирение?

Людям с патологическим ожирением требуется специализированное лечение, требующее поддержки врачей, диетологов и психологов. Узнайте, когда присутствует патологическое ожирение и как его лечить?Патологическое...

7 способов похудения, не имеющих ничего общего с диетой

Для многих «диета» может быть плохим словом. Но потеря веса не должна сводиться только к ограничениям. На самом деле, есть много вещей, которые вы можете добавить в свою жизнь, чтобы похудеть....

Ученые: целые фрукты, особенно киви, улучшают самочувствие.

Исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина C в организме могут повысить его уровень, употребляя киви. Этот фрукт тоже улучшает настроение.Исследователи из Университета Отаго показали, что люди,...

Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть?

При попытке похудеть общее практическое правило - сократить потребление калорий на 500, чем необходимо вашему телу для поддержания текущего веса. Однако потребности в калориях зависят от пола и ряда других...

Чай с лимоном: вред или польза?

Чай с лимоном - один из самых популярных напитков осенне-зимнего сезона. Во время инфекций мы охотно пьем чай с лимоном, чтобы успокоить сопутствующие недуги. Но действительно ли чай с лимоном так полезен, как...

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно пить воды

Ученые рекомендуют пожилым людям пить воду, даже если они не испытывают жажды, и ограничить употребление газированных напитков и кофе. Почему?Согласно последнему исследованию, опубликованному в The...

Кофе снижает риск рака печени

Если бы каждый пил по две чашки кофе в день, в мире было бы на тысячи меньше случаев рака печени, утверждают австралийские ученые. «Мы представили кофе в пирамиде здорового питания и физической активности для...

Какие витамины и минералы выводит алкоголь из организма?

Семейные собрания, встречи с друзьями, празднование успехов на работе … есть много возможностей выпить алкоголь. К сожалению, этот напиток негативно влияет на наш организм - нарушает процесс питания, пищеварения,...

Загрузить ещё
  • Диета и питание - описание рубрики

    Диеты — сборник знаний о диетах, все о диетах. Диеты при болезнях и диеты для похудения, обмен веществ, калорийность.

    Здоровое питание, эффективное питание. Популярные диеты: диета Дюкана, капустная диета, овсяная диета, очищающая диета, копенгагенская диета, диета на 1000 калорий, кембриджская диета, диета на 1200 калорий.

    Диета — за и против. Диеты, поддерживающие лечение хронических заболеваний. Правила питания для людей, планирующих похудеть.

    Узнайте, как быстро похудеть, как избежать эффекта йо-йо, как сохранить вес. Диеты для всех. Диетические продукты, пищевые привычки, низкокалорийные продукты.

    Узнайте, как похудеть.