Диета и питание

Ученые: целые фрукты, особенно киви, улучшают самочувствие.

Исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина C в организме могут повысить его уровень, употребляя киви. Этот фрукт тоже улучшает настроение. Исследователи из Университета Отаго показали, что люди,...

Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть?

При попытке похудеть общее практическое правило - сократить потребление калорий на 500, чем необходимо вашему телу для поддержания текущего веса. Однако потребности в калориях зависят от пола и ряда других...

Чай с лимоном: вред или польза?

Чай с лимоном - один из самых популярных напитков осенне-зимнего сезона. Во время инфекций мы охотно пьем чай с лимоном, чтобы успокоить сопутствующие недуги. Но действительно ли чай с лимоном так полезен, как...

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно пить воды

Ученые рекомендуют пожилым людям пить воду, даже если они не испытывают жажды, и ограничить употребление газированных напитков и кофе. Почему? Согласно последнему исследованию, опубликованному в The...

Кофе снижает риск рака печени

Если бы каждый пил по две чашки кофе в день, в мире было бы на тысячи меньше случаев рака печени, утверждают австралийские ученые.  «Мы представили кофе в пирамиде здорового питания и физической активности для...

Какие витамины и минералы выводит алкоголь из организма?

Семейные собрания, встречи с друзьями, празднование успехов на работе … есть много возможностей выпить алкоголь. К сожалению, этот напиток негативно влияет на наш организм - нарушает процесс питания, пищеварения,...

Продукты, которые вредят почкам

Казалось бы, почки, которые очищают кровь от токсинов и вредных продуктов обмена 24 часа в сутки, обладают устойчивостью и мало что может им навредить. Однако это неправда: некоторые продукты, особенно еда, могут...

20 продуктов, которые снижают холестерин

Почти три четверти взрослых наших земляков имеют слишком высокий уровень холестерина. Снизить его могут не только лекарства, но и изменение образа жизни - и, прежде всего, диета. Какие продукты нужно включать...

Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня?

Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня - эту фразу повторяют диетологи и эксперты по питанию как мантру. Это на самом деле так? Является ли завтрак самой важной едой дня, и мы не должны выходить из дома без...

Передозировка кофеином: 9 опасных симптомов

Получить передозировку кофеином очень просто. Кофеин содержится не только в кофе, который популярен во всем мире, но и во многих других напитках, которые мы употребляем каждый день. Мы также можем принимать...

Загрузить ещё
  • Диета и питание - описание рубрики

    Диеты — сборник знаний о диетах, все о диетах. Диеты при болезнях и диеты для похудения, обмен веществ, калорийность.

    Здоровое питание, эффективное питание. Популярные диеты: диета Дюкана, капустная диета, овсяная диета, очищающая диета, копенгагенская диета, диета на 1000 калорий, кембриджская диета, диета на 1200 калорий.

    Диета — за и против. Диеты, поддерживающие лечение хронических заболеваний. Правила питания для людей, планирующих похудеть.

    Узнайте, как быстро похудеть, как избежать эффекта йо-йо, как сохранить вес. Диеты для всех. Диетические продукты, пищевые привычки, низкокалорийные продукты.

    Узнайте, как похудеть.

Здоровье

Больше статей

Красота

Больше статей

Диета и питание

Больше статей

Беременность и материнство

Больше статей

Психология

Больше статей

Восстановление

Больше статей